你現在的所作所為可能在加速脫發

脫發已成為越來越嚴重的健康問題了，不少人抱怨，為什么脫發會降臨到我的身上呢，脫發的嚴重趨勢各位有目共睹，歸根結底還是和自己有關，捫心自問，各位的飲食習慣怎么樣呢，這些都是加速你脫發的元兇。

高鹽、高糖的食物都要少吃，它們會導致細胞代謝受到影響，辛辣的食物，會導致內分泌失調，加工肉類，可以吃但不要多吃，膽固醇升高也會對荷爾蒙有很多影響。

良好的飲食習慣說完以后，生活習慣也是必不可少的，忙碌的工作結束以后記得給自己充充電，微博微信什么的就別看了，保證充足的睡眠，在睡前一定要充分放松，否則會影響身體神經內分泌系統的調節和體內新陳代謝導致脫發。

另外，游走在時尚邊緣的美眉們，不要讓我們的頭發越來越少了，染發和燙發都少點吧，別再折騰頭發了，燙發劑和染發劑都會對頭發最外層的毛小皮產生一定程度的損傷，使頭發失去光澤、干枯易斷。

還有洗完頭發以后呢，不要用大功率的吹風機哦，大功率的高溫吹風機吹出的熱風會破壞毛干中的蛋白質，使毛發容易斷裂，影響頭發質量。