怪不得00后也白發(fā)脫發(fā)，原來是他

現(xiàn)在手機可以說是必備，12點能入睡那都是早的，一般都是“流程式睡覺”。就是我跟你說了晚安了，但你在網(wǎng)上看見我的時候，不要太驚訝，我沒有騙你，我睡覺就是這個流程，必須躺著玩會手機，這是我入睡的必要條件。但你不知道的是，過度玩手機是會導(dǎo)致脫發(fā)和白發(fā)的，這是真的！

連續(xù)看手機超過兩小時，或者一天累計看手機超過五小時這都是過度看手機。大部分人認為，這最多造成視力下降，跟白發(fā)有什么關(guān)系呢？有個道理很簡單，久視傷血。血不足則發(fā)不盛。

《內(nèi)經(jīng)》說：目受血乃能視。眼睛之所以能夠產(chǎn)生視覺，首先需要血液的營養(yǎng)，各部位的功能才能正常發(fā)揮。所謂肝開竅于目，受血而能視。指的就是肝對眼睛營養(yǎng)的作用，肝氣通達，氣行則血行，才使人目明眼聰。五臟六腑之氣，皆上注于目而為精，肝主目，腎主瞳，脾為氣血生化之源。就是說肝、脾、腎的功能直接影響眼睛的健康。

看手機和看書，還有很大不同，因為手機有藍光。屏幕上的影像是頻繁閃爍變化的，為了看清屏幕上的內(nèi)容，睫狀肌必須跟著影像的變化而頻繁運動，消耗的精血更多。晚上11點到凌晨1點，膽經(jīng)當(dāng)令，1點到3點是肝經(jīng)當(dāng)令。意思是這段時間，是肝和膽進行自我修復(fù)的時間。

人臥而血歸肝，人在睡覺的時候，身體各部位對血液的需要量減少，大部分血液貯藏到肝臟；而當(dāng)人體從事各種活動時，血液又及時運行到所需部位。所以眼睛得到血的營養(yǎng)，才能視物；腳得到血的營養(yǎng)，才能走路；手掌得到血的營養(yǎng)，才能握住東西；大腦得到血的營養(yǎng)，才能思考……

其實頭發(fā)的問題，無論是脫發(fā)，還是白發(fā)，都與血有關(guān)，血不足，或血液里垃圾毒素太多……

其根源，在于內(nèi)臟的衰虛！人體要把食物轉(zhuǎn)化成血，需要五臟六腑的精密配合，這個生成氣血，再把血運送到頭皮，長成頭發(fā)的過程，象一個巨大的精密而復(fù)雜的生產(chǎn)車間，任何一個環(huán)節(jié)出問題，都會引起血的生成與運行障礙。

所以，閉目養(yǎng)神是養(yǎng)神修性的方法，也是養(yǎng)發(fā)養(yǎng)生的方法。閉目可以養(yǎng)神，更可以養(yǎng)血、養(yǎng)精、養(yǎng)發(fā)。很多朋友去蒙霸養(yǎng)發(fā)堂做護理時，依然拿著手機看。這就像一邊給桶里加水，一邊又在漏水，實非明智之舉！

沒事的時候我們可以閉目養(yǎng)神，另外，也可以用蒙霸的刮痧板和大板梳買這些都是可以按摩頭皮的，促進頭皮血液循環(huán)的，養(yǎng)發(fā)先養(yǎng)心，這是很有必要的哦！