【蒙霸養(yǎng)發(fā)堂】年輕人出現(xiàn)白發(fā)的原因

隨著10后的崛起，叔叔阿姨已經(jīng)成了00后最常見的稱呼，這種稱呼無疑不給許多00后產(chǎn)生自我懷疑，潛意識(shí)里覺得自己是不是真的已經(jīng)老了，有些年輕人因?yàn)楣ぷ鞯脡毫蜕钪械默嵤赂愕冒装l(fā)橫生，都產(chǎn)生了自暴自棄的念頭，其實(shí)根本不需要擔(dān)心，我們要為了自己活得更加精彩！

那究竟是什么原因?qū)е履昙o(jì)輕輕就出現(xiàn)白發(fā)現(xiàn)象呢，蒙霸君就來跟大家說胡說都有哪些因素導(dǎo)致我們頭發(fā)變白呢？甚至?xí)屇贻p人滿頭白發(fā)呢？

1、遺傳學(xué)

如果父母的頭發(fā)白的比較早，或者已經(jīng)早早的滿頭白發(fā)了，那么子女出現(xiàn)白發(fā)的幾率將會(huì)明顯的上升。

2、壓力

現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人都面對(duì)著各自的壓力，尤其是在大城市生活，年輕人或者是中年都面對(duì)著各種各樣的壓力，而每個(gè)人應(yīng)對(duì)壓力產(chǎn)生的后果也不一樣，有些人會(huì)因?yàn)槌惺艿膲毫Ρ容^大，出現(xiàn)睡眠的問題，情緒變得焦慮，食欲變差，會(huì)產(chǎn)生高血壓，壓力過大也會(huì)影響到頭發(fā)。

3、甲狀腺疾病會(huì)導(dǎo)致白發(fā)

無論是甲狀腺功能亢進(jìn)或者是甲狀腺功能低下，都會(huì)引起激素變化，在導(dǎo)致身體出現(xiàn)其它癥狀的同時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致過早的出現(xiàn)白發(fā)。

4、缺乏維生素

維生素b6、b12缺乏會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的發(fā)生，這些維生素在我們體內(nèi)起的重要的作用，不僅對(duì)于我們的神經(jīng)系統(tǒng)有很好的作用，對(duì)于維持我們的頭發(fā)健康也很重要。

5、吸煙

很多人不知道吸煙也是導(dǎo)致頭發(fā)變白的因素之一，有一項(xiàng)研究顯示吸煙者與不吸煙者相比，吸煙者在30歲之前開始頭發(fā)變白的可能性，是不吸煙者的2.5倍。

6、缺乏銅和鐵等微量元素

應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，這里的鐵和銅不是我們生活中的鐵和銅。它們?cè)谌粘Ｉ钪斜憩F(xiàn)為營(yíng)養(yǎng)不良，因此我們經(jīng)常可以看到營(yíng)養(yǎng)不良的人頭發(fā)干燥，粗糙和不良。

7、缺乏運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)的新陳代謝，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液無法充盈頭發(fā)，也會(huì)影響頭發(fā)變白。建議有時(shí)間還是要適當(dāng)鍛煉，平時(shí)上下班可以用步行、踩車的方式代替坐車、開車，定時(shí)去健身房，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。