【蒙霸養(yǎng)發(fā)堂】關(guān)于頭發(fā)的注意事項你清楚嗎？

【蒙霸養(yǎng)發(fā)堂】關(guān)于頭發(fā)的注意事項你清楚嗎？

最近，很多朋友都跟蒙霸君抱怨，為什么頭發(fā)總是出油啊，不管怎么洗，它都出油，不急，今天，我就來跟大家說說這個關(guān)于頭發(fā)大家不知道的事，如果大家感興趣，不妨看一看，有備無患嘛！

油性頭發(fā)，通常是頭發(fā)根部開始油膩，逐漸導(dǎo)致頭發(fā)也油起來，這主要是由于皮脂分泌旺盛引起的。皮脂的分泌跟哪些因素有關(guān)呢？除了本身體質(zhì)外，最重要是在生活方式上，如生活壓力、飲食、熬夜和過度清潔等都是導(dǎo)致皮脂分泌旺盛和油性發(fā)質(zhì)的原因。

改善頭皮出油的5個方法

1、飲食清淡

飲食上可以多吃一些富含維生素B2、B6 、鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品，少吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油膩的食物。

2、保證睡眠充足

保證睡眠充足，這也是減少頭發(fā)皮脂分泌的有效措施。另外，工作、生活要注意勞逸結(jié)合，不要給自己太大的壓力，無論什么情況，盡可能讓自己有一個舒適的心情。

3、洗頭次數(shù)不宜過多

很多人因為頭發(fā)油所以開始經(jīng)常洗頭，比如天天洗，這不能很好的緩解頭發(fā)油膩的狀況，當(dāng)皮脂分泌到某種程度后就不會再分泌了，如果此時再洗頭的話，不僅不會減少油脂，還會促進(jìn)皮脂腺重新分泌皮脂，頭發(fā)就更油了。

4、洗發(fā)水選擇

洗發(fā)水的選擇上也要注意，現(xiàn)在很多洗發(fā)水里都含堿性成分，如果頻繁使用，會導(dǎo)致頭發(fā)損傷，發(fā)梢光澤度和彈性也會變差。頭發(fā)過油的人，可選用含有抑制皮脂分泌等化學(xué)成分的洗發(fā)用品，蒙霸的植物洗發(fā)水就不錯哦！

5、洗發(fā)水溫不宜過高

油性發(fā)質(zhì)的人群還需要注意，洗頭發(fā)的水溫度不宜太高，否則會刺激皮脂腺，促進(jìn)皮脂分泌亢進(jìn)，還會帶來更多的頭皮屑，所以，水溫一般控制在溫?zé)釣橐恕Ｏ搭^時，要避免用手搔抓頭皮，因為搔抓頭皮也會加速皮脂分泌。